皆さんこんにちはm(__)mスマートフォンが普及した事でテレビを観る人も少なくなりましたね。昔のテレビは面白かったなーっておじさん達が言ってました。確かに昔のテレビ番組は規制が少なくやりたい事がやれていたので面白かったです。私は今のテレビ番組も…

みなさんこんにちはm(__)mそれでは前回の続き「身体の作りと深呼吸」をテーマに話していきたいと思います。皆さんは深呼吸をする時どのようにやっていますか？以前までの私は大きく息を吸い込んで大きく吐くの繰り返しみたいな感じでした。特にやり方とかに…